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Top-Aktuell: Sturzprävention - was Sie darüber wissen sollten


Mangel im Überfluss
Für alle Nahrungsergänzungen gilt der Warnhinweis für Nahrungsergänzungsmittel laut Nahrungsergänzungsmittelverordnung




Unser Körper kann nicht zaubern. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind Grundvoraussetzung für ein gutes Funktionieren des gesamten Stoffwechsels und somit unserer Gesundheit. Unsere heutigen Nahrungsmittel weisen längst nicht mehr den Gehalt an lebenswichtigen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen auf wie noch vor einigen Jahrzehnten. Wir leiden Mangel im Überfluss. Eine Vergleichsstudie ergab, dass der Vitamingehalt von Obst und Gemüse innerhalb von 10 Jahren bis zu 80% abgenommen hat. Grund genug, ein wenig nachzuhelfen. Über die Folgen des Vitalstoffmangels ist viel berichtet worden. Der interessierte Leser möge bitte etwas recherchieren.

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Die tägliche Ballaststoffzufuhr wurde in den letzten 100 Jahren aufgrund geänderter Verzehrsgewohnheiten von 60 – 100 g auf ca. 20 g verringert. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hält jedoch mindestens 30 g für erforderlich. Es hat sich gezeigt, dass ein erhöhter Ballaststoffverzehr gut für die Herz-Kreislaufgesundheit ist.

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